HYROX | NEVERREST

HYROX – Die Fitness-Challenge für alle

HYROX ist das weltweit erste Fitnessrennen, das Ausdauer und funktionelles Krafttraining auf einzigartige Weise kombiniert. Es richtet sich an Fitnessbegeisterte aller Leistungsniveaus – vom ambitionierten Hobbysportler bis zum Profiathleten.

Das Eventformat:
Ein HYROX-Wettkampf besteht aus 8 x 1 km Laufen, unterbrochen von 8 funktionellen Workouts. Jeder Teilnehmerin absolviert denselben Parcours – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Dadurch ist HYROX nicht nur ein Wettkampf, sondern auch ein direkter Leistungsvergleich unter fairen Bedingungen.

Der Ablauf:
1. 1 km Laufen
2. 1000 m SkiErg
3. 1 km Laufen
4. 50 m Sled Push
5. 1 km Laufen
6. 50 m Sled Pull
7. 1 km Laufen
8. 80 m Burpee Broad Jumps
9. 1 km Laufen
10. 1000 m Rudergerät
11. 1 km Laufen
12. 200 m Farmers Carry
13. 1 km Laufen
14. 100 m Sandbag Lunges
15. 1 km Laufen
16. 75 bzw. 100 Wall Balls

Warum HYROX?
HYROX schließt die Lücke zwischen klassischem Ausdauerlauf und funktionellem Training. Die Workouts sind anspruchsvoll, aber für viele gut trainierbar – perfekt also für alle, die auf der Suche nach einer neuen Herausforderung sind. Ob allein, im Team oder in der Doubles-Kategorie: HYROX motiviert, pusht und verbindet.

Bereit für den Wettkampf?
Trainiere gezielt, stelle dich der Challenge und werde Teil der globalen HYROX-Community!